颈椎病的防治与锻炼

屈留新| 东南大学附属中大医院主任医师

讲座介绍

本次讲座将深入探讨在长期伏案、高频使用电子设备的学习生活模式下，颈椎问题的主要成因与早期信号。讲座从“预防”与“锻炼”两个核心维度出发，系统讲解如何通过日常姿态调整与环境优化有效规避风险，并引导学习一系列科学、易行的颈肩放松与力量强化方法，旨在帮助大家从认知到实践，全面掌握维护颈椎健康的主动权，为高效学习与长久健康奠定坚实的身体基础。

主讲人

屈留新，东南大学附属中大医院中医骨伤科主任，主任医师，硕士生导师，江苏省第十三批“六大人才高峰”高层次人才，江苏省中医药学会骨伤分会常务委员，江苏省中医药学会手法专业委员会常务委员，南京自然医学会整复专业委员会主任委员，南京中医药学会整脊专业委员会副主任委员。9次受邀出国讲学。多次独立举办“国际中医整脊培训班”，为葡萄牙里斯本中医药大学编写了《中医整脊学》的英文授课教材。

发布于：北京市